Workshopen är fullbokad. Maila info@mowehalsayoga.se för väntelista!
Detta är workshopen för dig som vill bli mer rörlig, få bättre kroppskännedom och expandera synen på rörelse och yoga. Vi kommer att prova små och globala rörelser för att komma åt kanske sömniga delar av kroppen. Både du som alltid stretchar och ändå känner dig stel och du som är rörlig och vill bli mer stabil kommer att få nya, nyttiga infallsvinklar till hur yoga och rörelse kan ge dig möjligheten att må riktigt bra i kroppen. Det blir lite teori och mycket rörelse när vi rör oss för att förstå den egna kroppen i rörelse.
Vi kommer att gå igenom begrepp som spiraler, mobilitet och vad "smidighet" egentligen betyder. Genom att röra oss med vår "kärna" i fokus, kommer vi att hitta ett meningsfullt, personligt sätt att röra oss på livet ut.
Inga förhandskunskaper krävs -alla är varmt välkomna!
När: 13. Februari, (kl. 9:30-12:30)
Pris: 490;- SEK