En dags retreat med Olivia Berggren och Arianna Montanari.
DATUM: 26 Mars
TID: 10:00-17:00 (inkl. lunch och fika)
PLATS: Yoga Synergy Sweden, Skogshemsvägen 1, Lidingö.
Ryggraden är mer än bara “sträck och böj”, -genom att utforska vår rygg i alla riktningar kan vi hitta platser i kroppen som vi kanske tidigare försummat. Det blir lite nördigt och mycket flöde när vi provar rullningar på golvet och stående rörelser. Du kan förvänta att väcka sömniga områden och att lära känna din rygg på ett helt nytt sätt.
.
NÅGRA ORD AV ARIANNA
Kroppen har ett enormt potential om vi bara tillåter musklerna intelligens komma fram, om vi bortse att spänna musklerna, och istället stimulera vår kroppskännedom. Det blir ett helt nytt sätt att röra sig med i kroppen, i kroppen, för kroppen, när man väl lär sig om den.
Arianna är Yoga Synergy lärare och driver Studion Yoga Synergy Sweden på Lidingö och mielestrega, handgjorda naturliga kroppsprodukter. Yoga Synergy kan upplevas som annorlunda de första gånger. Lekfullhet, kroppskännedom, smält ner blockeringar, bjud in rörelse, respekt för din form, utforskining. Arianna har en bakgrund inom dans, simning, contact improv, pilates och Ashtanga. "Yoga Synergy förändrade min praktik och relationen till min kropp".
När: 26. mars, (kl. 10-17)
Pris: 1900;- SEK
(inkl. lunch och fika)